В этой рубрике мы помещаем всё, что связано с нашим здоровьем. Рассказываем о практически работающих методах профилактики и немедикаментозного лечения. Делимся «золотой» концепцией здоровья, которая долгие годы будет сохранять ваше крепкое здоровье и запустит процессы омоложения в вашем организме. И благодаря этому ваше здоровье будет собственным ценным капиталом. Будет помогать вам всегда и во всём.
Хотели бы вы знать особый алгоритм здоровья? Некую концепцию, систему оздоровления, которая бы помогла вам долгие-долгие годы иметь отменное здоровье, сохранять красоту лица и тела, продлевать молодость и сделать долголетие вашим жизненным кредо?
Почему именно уход за волосами зимой крайне необходим? Причин существует на это несколько. Шапки, сухой воздух помещений, пронизывающий ветер и минусовые температуры неблагоприятно сказываются не только на коже – волосы становятся тусклыми, слабыми, без блеска и объема. Начните готовиться к зимнему периоду заранее и ваши волосы станут здоровее.
Осенью особо налегайте на фрукты – изобилие на прилавках, натуральность и доступность продуктов делают возможной поддержку волос изнутри. Особенно полезны продукты, содержащие витамины группы B и PP, аскорбиновую кислоту. Зимой старайтесь чаще употреблять рыбу и морепродукты, обязательно ешьте мясо. Если состояние волос внушает вам тревогу, то посоветуйтесь с трихологом и приобретите специальный комплекс, содержащие необходимые микроэлементы.
Иммунитет – система организма, отвечающая за защиту от вирусов и других вредоносных микроорганизмов. У здорового человека иммунная система работает хорошо и слаженно, и успешно отражает атаки вирусов. Такой человек болеет редко и не очень сильно, и чувствует себя в остальное время хорошо.
Однако если вы чувствуете постоянную усталость, часто простужаетесь и долго не можете выздороветь – пора задуматься об укреплении иммунитета.